p0n0cka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2022
Do 12: 265 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,10g
 
27,56g
 
10,50g
1777*  1512
Mi 11: 234 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,03g
 
24,26g
 
1,37g
- -
September 2020
Sa 5: 337 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,95g
 
16,91g
 
0,99g
- -
Fr 4: 286 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,05g
 
8,28g
 
0,00g
- -
Do 3: 525 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,35g
 
17,71g
 
6,75g
- -
Mi 2: 284 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,00g
 
8,00g
 
0,00g
- -
Di 1: 620 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,60g
 
17,05g
 
11,20g
- -
August 2020
Mo 31: 292 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,10g
 
8,55g
 
6,30g
- -
So 30: 434 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,00g
 
13,60g
 
5,00g
- -
Fr 28: 549 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,00g
 
26,10g
 
9,90g
- -
Mo 24: 537 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,00g
 
15,00g
 
0,00g
- -
So 23: 310 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,41g
 
30,28g
 
9,82g
- -
Sa 22: 882 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,20g
 
46,61g
 
12,74g
- -
Fr 21: 357 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,45g
 
20,33g
 
5,55g
- -
Do 20: 1241 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,31g
 
70,69g
 
19,17g
- -
Di 18: 533 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,89g
 
31,52g
 
13,87g
- -
Mo 17: 299 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,40g
 
17,77g
 
4,23g
- -
So 16: 1205 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,35g
 
48,39g
 
18,77g
- -
Sa 15: 926 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,04g
 
56,48g
 
8,24g
- -
Fr 14: 385 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,00g
 
16,00g
 
6,50g
- -
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