nata.berko's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Do 23: 1272 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,46g
 
91,50g
 
124,62g
602*  670
Mi 22: 674 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,84g
 
51,17g
 
52,13g
1375*  701
Di 21: 1236 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,80g
 
90,17g
 
126,13g
1633*  397
Mo 20: 754 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,66g
 
52,19g
 
43,85g
1625*  871
So 19: - - 1460* -
Sa 18: - - 1798* -
Fr 17: - - 1532* -
Do 16: 1421 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,38g
 
84,10g
 
58,36g
1343*  78
Mi 15: - - 1697* -
Di 14: 1212 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,69g
 
80,41g
 
76,84g
1734*  522
Mo 13: 1273 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,37g
 
84,76g
 
145,53g
1544*  271
So 12: - - 1611* -
Sa 11: - - 1419* -
Fr 10: - - 1399* -
Do 9: - - 1515* -
Mi 8: 1295 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,02g
 
78,77g
 
158,29g
1738*  443
Di 7: 939 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,45g
 
54,09g
 
93,17g
1680*  741
Mo 6: 1373 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,65g
 
82,89g
 
94,39g
1521*  148
So 5: 1511 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,46g
 
57,95g
 
182,73g
1328*  183
Sa 4: 395 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,23g
 
17,13g
 
54,79g
1682*  1287
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