서영 맘's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 8: 1455 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,76g
 
54,58g
 
164,57g
89*  1366
So 7: 1282 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,44g
 
66,31g
 
127,47g
29*  1253
Sa 6: 805 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,79g
 
15,19g
 
157,20g
106*  699
Fr 5: 1185 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,57g
 
28,89g
 
179,09g
39*  1146
Do 4: 600 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,59g
 
15,10g
 
93,60g
152*  448
Mi 3: 440 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,06g
 
44,43g
 
52,41g
67*  373
Di 2: 1313 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,43g
 
54,73g
 
221,49g
176*  1137
Mo 1: - - 86* -
Juni 2024
So 30: - - 119* -
Sa 29: - - 43* -
Fr 28: - - 121* -
Do 27: 909 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,60g
 
55,40g
 
88,89g
39*  870
Mi 26: 1292 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,96g
 
45,54g
 
167,50g
27*  1265
Di 25: 943 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,84g
 
33,47g
 
149,23g
119*  824
Mo 24: 1284 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,07g
 
34,09g
 
201,34g
98*  1186
So 23: 950 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,77g
 
42,47g
 
130,79g
31*  919
Sa 22: - - 112* -
Fr 21: 833 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,61g
 
52,84g
 
100,07g
115*  718
Do 20: 1122 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,45g
 
35,87g
 
188,73g
88*  1034
Mi 19: 1273 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,16g
 
49,08g
 
214,52g
151*  1122
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