Жора Похудейка's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Do 11: 1605 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,32g
 
58,13g
 
166,37g
- -
Mi 10: 1748 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,73g
 
46,78g
 
128,64g
- -
Di 9: 1459 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,65g
 
50,94g
 
104,40g
- -
Mo 8: 1489 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,10g
 
77,39g
 
104,83g
- -
So 7: 1464 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,72g
 
33,03g
 
186,79g
- -
Sa 6: 1397 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,23g
 
38,04g
 
165,00g
- -
Fr 5: 1298 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,81g
 
45,62g
 
131,94g
- -
Do 4: 1367 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,82g
 
44,33g
 
128,85g
- -
Mi 3: 1039 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,23g
 
39,35g
 
109,76g
- -
Di 2: 1637 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,20g
 
80,02g
 
139,86g
- -
Mo 1: 1311 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,30g
 
67,87g
 
136,30g
- -
Juni 2024
So 30: 1399 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,75g
 
42,48g
 
119,33g
- -
Sa 29: 1630 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,03g
 
37,49g
 
184,66g
- -
Fr 28: 1141 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,13g
 
28,32g
 
117,64g
- -
Do 27: 1348 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,04g
 
50,23g
 
145,65g
- -
Mi 26: 1428 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,79g
 
68,62g
 
137,61g
- -
Di 25: 1330 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,37g
 
36,41g
 
154,40g
- -
Mo 24: 1419 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,57g
 
53,59g
 
134,00g
- -
So 23: 1379 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,24g
 
68,15g
 
109,84g
- -
Sa 22: 1073 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,97g
 
19,52g
 
120,76g
- -
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