alanacerna's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2020
Mo 15: 1210 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,52g
 
50,57g
 
170,95g
- -
März 2020
Di 17: 1497 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,08g
 
39,01g
 
249,20g
- -
Dezember 2019
Fr 13: - - 4220* -
November 2019
Di 5: 1152 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,05g
 
46,27g
 
164,09g
- -
Mo 4: 1104 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,32g
 
69,50g
 
140,39g
- -
Sa 2: 869 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,99g
 
53,04g
 
93,57g
- -
Fr 1: 1231 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,55g
 
72,92g
 
152,43g
- -
Oktober 2019
Do 31: 1191 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,98g
 
52,74g
 
177,04g
- -
Mi 30: 1594 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,65g
 
79,85g
 
209,87g
2062*  468
Di 29: 1086 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,31g
 
69,62g
 
167,10g
- -
Mo 28: 1185 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,63g
 
74,14g
 
149,15g
- -
Do 17: 1154 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,50g
 
41,85g
 
107,07g
- -
Mi 16: 827 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,20g
 
26,46g
 
119,85g
- -
Di 15: 1439 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,54g
 
39,08g
 
226,10g
- -
Mo 14: 1009 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,53g
 
70,69g
 
107,65g
- -
So 13: 1356 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,66g
 
45,48g
 
189,37g
- -
Sa 12: 1286 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,59g
 
75,25g
 
143,82g
- -
Fr 11: 1170 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,37g
 
60,81g
 
161,25g
1994*  824
Do 10: 1073 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,01g
 
46,90g
 
152,56g
2088*  1015
So 6: 2240 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,29g
 
105,43g
 
201,23g
- -
Sa 5: 1919 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,35g
 
121,43g
 
219,87g
- -
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