| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1835 Kal |
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Ernährung: 1237 Kal |
(Fett: 50,23g, Eiweiß: 71,07g, Kohlh: 124,80g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 16511 Kal |
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Ernährung: 11137 Kal |
(Fett: 452,05g, Eiweiß: 639,65g, Kohlh: 1123,20g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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Netto -1146 |
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4
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Netto -1106 |
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5
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Netto -774 |
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6
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Netto -1337 |
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7
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Netto 731 |
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8
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Netto -668 |
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9
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Netto -312 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (37%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 1450 Kalorien (16 Jan 24)
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