harkinnina's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 1707 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,24g
 
87,01g
 
153,39g
1876*  169
Mi 18: 1787 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,30g
 
62,35g
 
211,29g
1830*  43
Di 17: 1856 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,70g
 
88,86g
 
179,49g
1910*  54
Mo 16: 1133 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,88g
 
60,00g
 
124,11g
2105*  972
So 15: 813 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,68g
 
43,96g
 
107,13g
2135*  1322
Sa 14: 133 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,21g
 
15,79g
 
14,00g
2051*  1918
Fr 13: 1738 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,39g
 
57,91g
 
194,11g
1935*  197
Do 12: 1640 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,48g
 
65,88g
 
170,90g
2150*  510
Mi 11: 1275 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,68g
 
42,89g
 
180,24g
2053*  778
Di 10: 1755 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,28g
 
57,20g
 
171,37g
1881*  126
Mo 9: 1479 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,23g
 
63,35g
 
183,86g
2104*  625
So 8: - - 2185* -
Sa 7: - - 2245* -
Fr 6: - - 1823* -
Do 5: - - 2320* -
Mi 4: 1104 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,36g
 
52,17g
 
121,10g
2178*  1074
Di 3: 826 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,00g
 
47,52g
 
83,18g
1920*  1094
Mo 2: 1172 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,61g
 
62,40g
 
129,69g
2218*  1046
So 1: 1146 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,67g
 
61,11g
 
138,36g
2165*  1019
August 2024
Sa 31: 1028 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,78g
 
50,93g
 
94,52g
1925*  897
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