SHAFO3's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Mi 1: 928 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,58g
 
26,62g
 
24,29g
- -
Juli 2021
Sa 3: 886 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,12g
 
60,42g
 
16,73g
- -
März 2021
Sa 13: 1326 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,49g
 
71,63g
 
25,86g
- -
Fr 12: 799 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,03g
 
51,77g
 
12,82g
- -
Do 11: 1328 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,87g
 
77,78g
 
16,65g
- -
Mi 10: 999 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,75g
 
45,43g
 
17,90g
- -
Mo 8: 554 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,00g
 
30,52g
 
1,63g
- -
Februar 2021
Sa 27: 1230 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,63g
 
71,92g
 
22,13g
- -
Fr 26: 1236 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,47g
 
68,50g
 
23,84g
- -
Do 25: 903 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,40g
 
54,89g
 
6,07g
- -
Fr 12: 1275 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,89g
 
62,68g
 
20,45g
- -
Juni 2020
Fr 12: 625 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,26g
 
33,39g
 
8,54g
- -
Mi 10: 923 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,54g
 
55,71g
 
14,08g
- -
Di 9: 1256 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,08g
 
67,16g
 
17,43g
- -
Mo 8: 1304 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,82g
 
72,37g
 
14,02g
- -
So 7: 1360 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,01g
 
76,86g
 
23,83g
- -
Sa 6: 1205 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,15g
 
78,83g
 
16,71g
- -
Fr 5: 1336 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,92g
 
81,54g
 
14,16g
- -
Do 4: 1203 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,91g
 
59,09g
 
13,10g
- -
Mi 3: 1339 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,75g
 
80,85g
 
18,87g
3790*  2451
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