Robert Sukisma's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Mo 12: 1546 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,96g
 
181,82g
 
81,81g
828*  718
Sa 10: 1266 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,16g
 
172,12g
 
53,20g
- -
Mai 2024
Mo 20: 1200 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,49g
 
79,79g
 
106,74g
- -
April 2024
Mi 10: 860 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,38g
 
86,90g
 
24,21g
- -
März 2024
Di 19: 219 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,77g
 
3,01g
 
35,45g
- -
Februar 2024
So 11: 478 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,33g
 
39,15g
 
50,29g
- -
Di 6: 1322 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,03g
 
147,68g
 
90,91g
- -
Januar 2024
Do 25: 532 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,21g
 
36,15g
 
54,31g
- -
September 2023
Do 14: 1806 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,96g
 
109,34g
 
233,47g
2563*  757
Juli 2023
Di 25: 1226 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,83g
 
147,05g
 
65,25g
- -
Mo 24: 403 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,62g
 
21,35g
 
32,09g
- -
März 2023
Do 9: 271 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,63g
 
25,11g
 
14,36g
2606*  2335
Di 7: 1075 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,36g
 
122,53g
 
67,62g
2606*  1531
November 2022
Mo 14: 220 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
17,00g
 
28,50g
- -
Oktober 2022
Mi 12: 125 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,50g
 
16,00g
 
11,00g
- -
Di 11: 1227 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,89g
 
143,94g
 
112,05g
- -
September 2022
Fr 23: 308 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,16g
 
22,50g
 
31,50g
- -
Mi 21: 1099 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,73g
 
87,65g
 
128,32g
- -
Fr 16: 372 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,40g
 
35,01g
 
12,54g
- -
Do 15: 172 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,23g
 
9,36g
 
32,06g
- -
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