kyustisia's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2019
So 3: - - 144* -
Sa 2: - - 228* -
Oktober 2019
Do 31: - - 211* -
Di 29: - - 187* -
Mo 28: - - 135* -
Do 24: 139 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
5,10g
 
4,74g
- -
So 13: 121 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,63g
 
4,46g
 
4,15g
- -
Fr 11: 562 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,34g
 
27,59g
 
10,85g
- -
August 2019
Mo 19: 607 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,19g
 
21,60g
 
7,68g
5*  602
So 18: - - 9* -
Sa 17: - - 20* -
Fr 16: 735 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,12g
 
48,67g
 
0,77g
232*  503
Do 15: 543 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,05g
 
25,16g
 
2,54g
111*  432
Mi 14: 923 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,90g
 
48,56g
 
2,26g
357*  566
Di 13: - - 263* -
Mo 12: 661 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,13g
 
30,18g
 
6,45g
494*  167
So 11: - - 6* -
Sa 10: - - 206* -
Fr 9: - - 13* -
Do 8: - - 354* -
Mi 7: - - 3* -
Di 6: 721 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,23g
 
30,70g
 
8,70g
392*  329
Mo 5: 685 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,62g
 
29,20g
 
6,10g
39*  646
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