ardi nugroho's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2020
Fr 24: 633 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,95g
 
25,76g
 
82,94g
2176*  1543
Mi 1: 1378 * 276%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,07g
 
28,23g
 
222,71g
- -
März 2020
Mo 30: - - 2288* -
Januar 2020
Mo 13: 136 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,33g
 
9,27g
 
22,52g
- -
Di 7: 135 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,12g
 
7,99g
 
7,16g
- -
Do 2: 29 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,22g
 
1,12g
 
6,82g
- -
Dezember 2019
Mi 25: 217 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,13g
 
7,07g
 
35,51g
- -
Di 10: 163 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,87g
 
7,26g
 
20,89g
- -
Fr 6: 769 * 154%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,63g
 
156,47g
 
8,02g
- -
Oktober 2019
Mo 21: 72 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
August 2019
Do 1: 221 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,55g
 
9,60g
 
46,30g
- -
Juli 2019
Do 25: 862 * 172%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,50g
 
20,91g
 
90,66g
- -
Sa 20: 217 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,13g
 
7,07g
 
35,51g
- -
Fr 19: 208 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,72g
 
15,34g
 
23,96g
1953*  1745
Mi 17: 278 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,82g
 
15,95g
 
42,64g
2065*  1787
Di 16: 138 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,33g
 
14,94g
 
19,64g
- -
Mo 15: 34 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,11g
 
7,17g
 
0,48g
2065*  2031
Juni 2019
Di 25: 454 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,62g
 
19,16g
 
72,48g
2658*  2204
Mo 24: - - 2095* -
Mi 19: - - 1788* -
Di 11: 120 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
1,00g
 
22,00g
- -
Fr 7: 120 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,50g
 
3,00g
 
22,00g
- -
Mai 2019
Fr 10: 441 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,20g
 
18,19g
 
38,66g
- -
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