zhuckov4dar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2019
Di 29: 1163 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,28g
 
48,66g
 
156,07g
- -
Mo 28: 1140 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,78g
 
51,08g
 
141,63g
- -
Do 24: 1176 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,42g
 
54,79g
 
136,95g
- -
Mi 23: 1289 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,58g
 
54,07g
 
142,92g
- -
Di 22: 1239 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,97g
 
68,58g
 
124,99g
- -
Mo 21: 1296 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,28g
 
77,94g
 
130,84g
- -
So 20: 1429 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,50g
 
82,60g
 
95,04g
- -
So 13: 1250 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,01g
 
63,99g
 
79,39g
- -
Mi 9: 425 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,05g
 
21,88g
 
48,93g
- -
Di 8: 758 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,63g
 
35,73g
 
54,49g
- -
Mo 7: 1188 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,43g
 
51,48g
 
131,03g
- -
Fr 4: 516 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,82g
 
29,59g
 
67,68g
- -
Do 3: 1314 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,18g
 
69,21g
 
127,28g
- -
Mi 2: 556 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
22,08g
 
85,37g
- -
Di 1: 1299 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,95g
 
83,87g
 
121,81g
- -
September 2019
Mo 30: 1298 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,52g
 
95,89g
 
115,79g
- -
So 29: 1269 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,95g
 
75,12g
 
130,77g
- -
Sa 28: 462 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,72g
 
25,26g
 
60,71g
- -
Do 26: 359 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,45g
 
20,82g
 
21,26g
- -
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