SevdaSolak13's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Mo 5: 597 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,44g
 
28,38g
 
30,53g
- -
So 4: 1242 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,11g
 
40,72g
 
162,44g
- -
Sa 3: 1196 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,50g
 
58,42g
 
142,03g
- -
Fr 2: 1253 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,04g
 
36,19g
 
137,73g
199*  1054
Do 1: 1227 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,69g
 
63,46g
 
152,85g
- -
November 2022
Mi 30: 1215 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,31g
 
78,24g
 
116,91g
- -
Di 29: 1246 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,71g
 
79,62g
 
162,06g
- -
Mo 28: 1264 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,87g
 
58,61g
 
169,81g
- -
So 27: 1240 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,14g
 
62,11g
 
146,17g
- -
Mi 23: 1222 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,11g
 
59,33g
 
149,78g
- -
Di 22: 220 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,29g
 
8,06g
 
42,95g
- -
Mo 21: 610 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,72g
 
9,63g
 
84,72g
- -
So 20: 1145 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,28g
 
45,53g
 
154,66g
- -
Mo 14: 1213 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,27g
 
33,80g
 
148,39g
- -
Fr 11: 339 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,12g
 
14,68g
 
19,95g
- -
Do 10: 1203 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,21g
 
45,90g
 
166,00g
- -
So 6: 1093 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,79g
 
40,87g
 
128,09g
- -
Sa 5: 843 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,01g
 
23,47g
 
136,68g
- -
Fr 4: 49 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,22g
 
0,79g
 
6,09g
- -
Do 3: 1108 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,80g
 
73,09g
 
105,09g
- -
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