omar gonzal's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Mi 14: 2089 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,51g
 
76,40g
 
257,44g
- -
Di 13: 1044 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,37g
 
38,44g
 
122,48g
- -
Mo 12: 1525 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,15g
 
118,23g
 
136,63g
2218*  693
Mi 7: 1331 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,90g
 
43,35g
 
205,75g
- -
Di 6: 1277 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,11g
 
72,01g
 
197,56g
- -
Mo 5: 1020 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,81g
 
75,32g
 
130,47g
- -
So 4: 2273 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,12g
 
102,78g
 
289,32g
- -
Sa 3: 2044 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,93g
 
105,24g
 
180,69g
- -
Fr 2: 1551 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,05g
 
84,25g
 
194,43g
2531*  980
Do 1: 1391 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,14g
 
83,21g
 
159,36g
- -
Juni 2021
Mi 30: 1322 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,89g
 
97,11g
 
117,57g
3960*  2638
Di 29: 1712 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,55g
 
74,28g
 
267,53g
- -
Mo 28: 1138 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,55g
 
49,83g
 
141,46g
2293*  1155
So 27: 1381 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,10g
 
75,96g
 
133,65g
- -
Sa 26: 1919 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,44g
 
127,93g
 
174,61g
2353*  434
Fr 25: 1352 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,63g
 
85,11g
 
140,06g
2353*  1001
Do 24: 1113 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,88g
 
91,92g
 
147,26g
- -
Mi 23: 1624 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,47g
 
142,98g
 
151,64g
2353*  729
Di 22: 1197 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,27g
 
64,87g
 
144,50g
- -
Mo 21: 1574 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,70g
 
61,03g
 
229,04g
2353*  779
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