virgolaf59's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Do 23: 444 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,00g
 
5,00g
 
51,00g
- -
Di 21: 883 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,66g
 
36,93g
 
133,45g
- -
Mo 20: 287 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,99g
 
7,26g
 
51,29g
- -
Sa 18: 175 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
5,30g
 
31,10g
- -
Do 16: 429 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,31g
 
15,66g
 
64,34g
- -
Mo 13: 253 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
8,40g
 
40,20g
- -
So 12: 632 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,35g
 
28,51g
 
90,48g
1893*  1261
Sa 11: 972 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,93g
 
46,65g
 
151,88g
- -
Do 9: 353 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,78g
 
22,96g
 
39,01g
- -
Di 7: 849 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,91g
 
39,68g
 
96,24g
- -
Mo 6: 708 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,71g
 
62,87g
 
100,80g
- -
So 5: 177 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,25g
 
9,47g
 
22,60g
- -
Sa 4: 533 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,10g
 
18,70g
 
49,67g
- -
Fr 3: 662 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,28g
 
67,17g
 
53,01g
1911*  1249
Do 2: 600 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,71g
 
35,83g
 
81,50g
- -
Mi 1: 879 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,05g
 
47,43g
 
109,20g
- -
Februar 2023
Di 28: 786 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,45g
 
79,05g
 
47,65g
1928*  1142
Mo 27: 881 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,95g
 
41,61g
 
123,63g
1928*  1047
Sa 25: 550 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,00g
 
12,00g
 
44,00g
- -
Mo 6: 576 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,64g
 
17,88g
 
90,87g
- -
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