Rafa_Silva's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Di 2: 276 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,47g
 
9,72g
 
32,48g
569*  293
Mo 1: - - 2113* -
Juni 2024
So 30: - - 1897* -
Sa 29: - - 2420* -
Fr 28: - - 2508* -
Do 27: 300 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,03g
 
42,93g
 
22,57g
2400*  2100
Mi 26: - - 2115* -
Di 25: - - 1983* -
Mo 24: 341 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,56g
 
49,10g
 
20,01g
2388*  2047
So 23: - - 2216* -
Sa 22: - - 2120* -
Fr 21: - - 1981* -
Do 20: 233 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,92g
 
27,82g
 
20,51g
2058*  1825
Mi 19: - - 2524* -
Di 18: - - 2066* -
Mo 17: - - 1902* -
So 16: - - 2063* -
Sa 15: - - 2509* -
Fr 14: - - 2453* -
Do 13: - - 2618* -
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