sistemkoordinasi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2019
Mo 4: 407 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,57g
 
9,66g
 
81,71g
- -
Februar 2019
Mi 27: 151 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,20g
 
5,98g
 
25,98g
- -
Di 26: 193 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
8,50g
 
33,43g
1619*  1426
Mo 25: 178 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,28g
 
7,84g
 
25,86g
- -
So 24: 220 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,39g
 
26,93g
 
14,49g
1748*  1528
Sa 23: 134 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,43g
 
0,67g
 
35,63g
1745*  1611
Fr 1: 219 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,01g
 
8,96g
 
29,07g
- -
Januar 2019
Do 31: - - 1617* -
So 27: 384 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,60g
 
5,60g
 
48,80g
- -
Sa 26: - - 1559* -
Di 22: 534 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,53g
 
28,89g
 
54,90g
- -
So 20: 349 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,63g
 
10,51g
 
61,67g
- -
Do 17: 223 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,89g
 
12,65g
 
22,36g
- -
Di 15: 395 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,20g
 
8,85g
 
59,73g
- -
So 13: 78 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,28g
 
1,22g
 
19,62g
- -
Sa 12: 57 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,19g
 
0,28g
 
15,05g
- -
Do 10: 122 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,27g
 
5,48g
 
18,27g
- -
Mi 9: 364 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,13g
 
4,86g
 
62,99g
- -
Di 8: 207 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,68g
 
1,05g
 
55,24g
- -
Dezember 2018
Sa 22: 306 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,79g
 
6,32g
 
68,34g
- -
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