Alyosha555's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2018
So 9: 1724 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,00g
 
97,08g
 
199,87g
- -
Sa 8: 1308 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,69g
 
45,69g
 
104,45g
4067*  2759
Fr 7: 1144 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,34g
 
64,32g
 
79,54g
- -
Do 6: 1748 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,30g
 
108,90g
 
149,23g
3617*  1869
Mi 5: 1048 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,35g
 
56,60g
 
99,06g
2586*  1538
Di 4: 1385 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,19g
 
105,87g
 
65,14g
3617*  2232
Mo 3: 1747 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,11g
 
92,06g
 
164,48g
- -
So 2: 1090 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,03g
 
62,79g
 
49,44g
- -
Sa 1: 1669 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,37g
 
89,83g
 
162,05g
2652*  983
November 2018
Fr 30: 1240 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,80g
 
43,52g
 
125,44g
- -
Do 29: 1166 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,42g
 
95,63g
 
114,07g
- -
Mi 28: 1447 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,26g
 
89,97g
 
110,99g
- -
Di 27: 1682 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,42g
 
66,33g
 
114,71g
- -
Mo 26: 2821 * 166%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
177,16g
 
127,30g
 
178,34g
2582*  239
So 25: 1316 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,53g
 
42,24g
 
132,05g
- -
Sa 24: 1450 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,50g
 
90,83g
 
146,44g
3708*  2258
Fr 23: 1742 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,62g
 
74,52g
 
130,49g
- -
Do 22: 1375 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,05g
 
68,67g
 
89,70g
3853*  2478
Mi 21: 2404 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,57g
 
86,02g
 
210,56g
- -
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