rafifsa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Mo 14: 775 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,21g
 
42,24g
 
87,83g
- -
So 13: 790 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,83g
 
52,73g
 
89,22g
- -
Sa 12: 1316 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,30g
 
92,05g
 
81,66g
- -
Fr 11: 886 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,36g
 
65,00g
 
84,17g
- -
Do 10: 1122 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,99g
 
72,68g
 
89,99g
- -
Mi 9: 911 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,36g
 
44,40g
 
127,83g
- -
Di 8: 1145 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,70g
 
59,25g
 
150,06g
- -
Mo 7: 868 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,78g
 
24,61g
 
172,84g
- -
So 6: 716 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,55g
 
42,10g
 
91,78g
- -
Sa 5: 1466 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,81g
 
89,35g
 
123,50g
- -
Fr 4: 927 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,33g
 
55,24g
 
100,11g
- -
Do 3: 1010 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,83g
 
54,65g
 
112,87g
- -
Mi 2: 486 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,88g
 
17,98g
 
70,06g
- -
Di 1: 521 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,90g
 
21,48g
 
52,23g
- -
Dezember 2018
Mo 31: 895 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,28g
 
85,94g
 
80,30g
- -
So 30: 964 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,04g
 
40,19g
 
122,07g
- -
Sa 29: 1308 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,57g
 
96,03g
 
128,84g
- -
Fr 28: 1173 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,81g
 
50,67g
 
171,37g
- -
Do 27: 1400 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,54g
 
109,16g
 
158,35g
- -
Mi 26: 1303 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,95g
 
68,89g
 
151,68g
- -
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