ninengahsuryani's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Mi 16: 872 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,64g
 
30,06g
 
132,01g
- -
Di 15: 1151 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,05g
 
49,06g
 
177,61g
- -
Mo 14: 1114 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,37g
 
43,41g
 
162,33g
- -
So 6: 971 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,98g
 
59,70g
 
111,43g
- -
Sa 5: 1282 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,86g
 
47,38g
 
195,21g
- -
Fr 4: 1211 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,20g
 
75,77g
 
125,11g
- -
Do 3: 1376 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,50g
 
46,15g
 
192,34g
- -
Mi 2: 1290 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,99g
 
39,81g
 
201,06g
- -
Di 1: 1277 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,47g
 
63,17g
 
212,58g
- -
Dezember 2018
Mo 31: 1386 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,41g
 
50,58g
 
213,01g
- -
So 30: 1376 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,21g
 
51,44g
 
199,25g
1807*  431
Sa 29: 1348 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,59g
 
63,42g
 
171,31g
- -
Fr 28: 1267 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,21g
 
49,50g
 
185,70g
1987*  720
Do 27: 1289 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,87g
 
56,94g
 
197,56g
2017*  728
Mi 26: 1654 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,50g
 
81,45g
 
228,01g
1753*  99
Di 25: 1896 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,17g
 
103,45g
 
179,27g
1508*  388
Mo 24: 1422 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,04g
 
67,55g
 
222,23g
- -
So 23: 1660 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,64g
 
86,41g
 
232,52g
1962*  302
Sa 22: 1988 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,59g
 
91,69g
 
266,57g
1786*  202
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