pepsacins's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2016
So 14: 256 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,20g
 
5,80g
 
27,10g
- -
April 2016
So 10: 289 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,90g
 
3,90g
 
46,10g
- -
Sa 9: 307 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,50g
 
5,20g
 
53,10g
1537*  1230
Fr 8: 950 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,80g
 
11,10g
 
143,50g
- -
Mo 4: 229 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,00g
 
4,50g
 
42,00g
- -
Sa 2: 172 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,80g
 
10,35g
 
42,60g
- -
Fr 1: 856 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,09g
 
22,88g
 
130,33g
1506*  650
März 2016
Do 31: 1094 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,36g
 
32,14g
 
162,09g
1461*  367
Di 22: 677 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,02g
 
12,41g
 
106,54g
- -
Fr 18: 472 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,39g
 
7,03g
 
108,08g
- -
Mo 14: 841 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,55g
 
16,32g
 
149,07g
1561*  720
Sa 12: 888 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,18g
 
15,64g
 
125,61g
1466*  578
Fr 11: 1161 * 166%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,08g
 
48,50g
 
148,58g
1500*  339
Do 10: 592 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,05g
 
13,42g
 
102,27g
1446*  854
Di 8: 686 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,24g
 
15,18g
 
128,30g
1463*  777
Mo 7: 602 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,04g
 
10,11g
 
124,77g
1907*  1305
So 6: 635 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,45g
 
17,42g
 
102,37g
1433*  798
Sa 5: 687 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,42g
 
10,96g
 
128,27g
- -
Fr 4: 1077 * 154%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,68g
 
54,30g
 
116,28g
- -
Do 3: 922 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,20g
 
18,70g
 
143,80g
1552*  630
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