nibia1964's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2018
Mi 26: - - 2280* -
Di 25: 1192 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,94g
 
71,43g
 
144,19g
2295*  1103
Mo 24: 1598 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,42g
 
115,65g
 
151,55g
3254*  1656
So 23: 1514 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,04g
 
63,37g
 
174,74g
2234*  720
Sa 22: 1270 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,19g
 
29,64g
 
218,60g
2893*  1623
Fr 21: 1614 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,85g
 
98,49g
 
204,05g
2381*  767
Do 20: 1755 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,69g
 
50,30g
 
222,75g
2258*  503
Mi 19: 1035 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,99g
 
38,43g
 
166,06g
2243*  1208
Di 18: 970 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,61g
 
32,39g
 
176,49g
2298*  1328
Mo 17: 1122 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,60g
 
48,52g
 
147,17g
3018*  1896
So 16: 1549 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,79g
 
43,25g
 
199,00g
2210*  661
Sa 15: 1630 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,74g
 
78,48g
 
179,81g
2647*  1017
Fr 14: 953 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,93g
 
34,42g
 
116,48g
3251*  2298
Do 13: 880 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,93g
 
52,86g
 
130,42g
2237*  1357
Mi 12: 840 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,84g
 
27,24g
 
153,73g
2938*  2098
Di 11: 1137 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,92g
 
46,92g
 
143,53g
2343*  1206
Mo 10: 994 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,99g
 
41,16g
 
153,91g
3006*  2012
So 9: 1244 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,15g
 
43,47g
 
175,93g
2253*  1009
Sa 8: 1246 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,63g
 
53,48g
 
185,02g
2876*  1630
Fr 7: 1107 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,37g
 
45,19g
 
164,86g
3398*  2291
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