an04ka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Do 31: 100 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,72g
 
2,59g
 
15,20g
984*  884
Mi 30: - - 1529* -
Di 29: - - 1575* -
Mo 28: - - 1496* -
So 27: - - 1452* -
Sa 26: - - 1440* -
Fr 25: - - 1469* -
Do 24: - - 1432* -
Mi 23: - - 1504* -
Di 22: 885 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,26g
 
34,27g
 
134,72g
1699*  814
Mo 21: - - 1597* -
So 20: - - 1386* -
Sa 19: - - 1380* -
Fr 18: - - 1449* -
Do 17: 431 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,89g
 
11,53g
 
70,52g
1539*  1108
Mi 16: 643 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,82g
 
23,15g
 
69,61g
1408*  765
Di 15: 763 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,94g
 
31,86g
 
51,80g
1545*  782
Mo 14: 755 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,11g
 
20,30g
 
146,81g
1549*  794
So 13: 669 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,06g
 
45,75g
 
68,12g
1523*  854
Sa 12: 554 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,91g
 
17,09g
 
88,13g
1427*  873
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