asripuji's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2019
Mi 13: 1269 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,26g
 
60,40g
 
177,22g
- -
Di 12: 1145 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,23g
 
37,13g
 
172,89g
- -
Do 7: 438 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,41g
 
17,31g
 
68,67g
- -
Mi 6: 140 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,87g
 
7,29g
 
11,45g
954*  814
Di 5: 1074 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,92g
 
60,75g
 
105,92g
954*  120
Mo 4: 1100 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,29g
 
38,77g
 
167,78g
954*  146
So 3: 1264 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,69g
 
61,10g
 
144,62g
954*  310
Sa 2: 1883 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,22g
 
64,57g
 
228,72g
942*  941
Fr 1: 1316 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,63g
 
55,78g
 
200,66g
958*  358
Februar 2019
Do 28: 866 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,04g
 
62,83g
 
82,40g
956*  90
Mi 27: 1123 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,91g
 
55,64g
 
151,76g
954*  169
Di 26: 1285 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,45g
 
59,67g
 
139,09g
954*  331
Mo 25: 2008 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,74g
 
100,86g
 
174,90g
952*  1056
So 24: 1393 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,74g
 
65,19g
 
163,58g
948*  445
Sa 23: 1895 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,38g
 
99,61g
 
245,06g
954*  941
Fr 22: 1126 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,27g
 
57,61g
 
133,47g
954*  172
Do 21: 1722 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,10g
 
85,54g
 
214,46g
962*  760
Mi 20: 1112 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,10g
 
32,60g
 
161,74g
954*  158
Di 19: 1822 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,81g
 
63,14g
 
295,65g
956*  866
Mo 18: 1019 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,23g
 
34,35g
 
107,55g
956*  63
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