gervolga's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2020
Mi 23: - - 323* -
Mo 21: 1164 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,67g
 
60,79g
 
66,63g
220*  944
August 2020
Di 25: - - 278* -
Fr 21: 1278 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,49g
 
53,97g
 
115,72g
582*  696
Do 20: 1335 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,78g
 
63,57g
 
78,74g
545*  790
Mi 19: 1526 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,14g
 
62,20g
 
112,08g
- -
Di 18: 1588 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,50g
 
76,42g
 
109,88g
362*  1226
Mo 17: 1408 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,45g
 
42,00g
 
178,96g
362*  1046
Sa 15: 368 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,77g
 
13,18g
 
43,20g
- -
Fr 14: 709 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,81g
 
32,00g
 
67,46g
- -
Do 13: 1468 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,08g
 
71,52g
 
134,09g
- -
Mi 12: 1419 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,13g
 
67,26g
 
116,73g
- -
Di 11: 1932 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,92g
 
82,82g
 
188,93g
303*  1629
Mo 10: 1257 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,99g
 
62,24g
 
97,66g
- -
Sa 8: 1315 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,12g
 
36,10g
 
125,71g
- -
Do 6: 1641 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,01g
 
84,79g
 
133,27g
429*  1212
Mi 5: 1570 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,94g
 
119,78g
 
120,99g
515*  1055
Di 4: 1147 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,52g
 
42,34g
 
103,42g
588*  559
Mo 3: 1478 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,92g
 
41,64g
 
196,21g
365*  1113
So 2: 1501 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,96g
 
47,57g
 
161,49g
- -
Sa 1: 2362 * 148%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,42g
 
73,97g
 
212,65g
- -
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