Joervo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Sa 20: 2519 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,79g
 
127,34g
 
292,23g
- -
Fr 19: 2178 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,15g
 
83,75g
 
223,49g
- -
Do 18: 2102 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,51g
 
126,50g
 
181,70g
- -
Mi 17: 2238 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,90g
 
98,66g
 
210,18g
- -
Di 16: 1988 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,35g
 
105,27g
 
181,13g
- -
Mo 15: 1849 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,95g
 
77,11g
 
139,41g
- -
So 14: 2758 * 145%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,02g
 
83,29g
 
266,24g
- -
Sa 13: 3250 * 171%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,12g
 
164,06g
 
307,30g
- -
Februar 2023
Di 21: 1171 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,94g
 
47,51g
 
131,39g
- -
Mo 20: 580 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,73g
 
40,25g
 
80,46g
- -
Mo 13: 627 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,29g
 
29,46g
 
64,57g
- -
Do 9: 759 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,01g
 
44,60g
 
57,55g
- -
Mo 6: 695 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,07g
 
49,51g
 
41,76g
- -
Do 2: 902 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,01g
 
69,86g
 
95,36g
- -
Januar 2023
Di 10: 779 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,32g
 
64,60g
 
58,07g
- -
So 8: 2180 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,90g
 
90,36g
 
140,10g
- -
Sa 7: 2902 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,09g
 
97,40g
 
210,22g
- -
Dezember 2022
Fr 23: 3286 * 173%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,58g
 
133,24g
 
341,15g
- -
Do 22: 2001 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,01g
 
97,18g
 
197,55g
- -
Mi 21: 1907 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,29g
 
76,31g
 
235,97g
- -
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