12elena84's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 1118 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,71g
 
54,73g
 
130,11g
- -
Mo 16: 1543 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,58g
 
80,01g
 
133,66g
- -
Sa 14: 865 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,66g
 
38,65g
 
100,94g
- -
Fr 13: 1590 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,33g
 
109,28g
 
189,67g
- -
Do 12: 1600 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,67g
 
117,93g
 
170,70g
2920*  1320
Dezember 2023
Di 12: 261 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,34g
 
8,47g
 
33,84g
- -
Mo 11: 1456 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,75g
 
68,76g
 
163,51g
- -
So 10: 1192 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,04g
 
66,88g
 
152,40g
- -
Do 7: 219 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,80g
 
8,80g
 
14,01g
- -
Mi 6: 1474 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,95g
 
70,26g
 
173,58g
- -
Di 5: 1259 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,36g
 
70,62g
 
151,45g
- -
Mo 4: 1660 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,51g
 
111,46g
 
145,41g
- -
So 3: 1721 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,28g
 
102,50g
 
153,75g
- -
Sa 2: 1322 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,02g
 
66,16g
 
130,89g
- -
Fr 1: 1271 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,65g
 
69,33g
 
97,21g
- -
November 2023
Do 30: 1363 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,96g
 
95,43g
 
98,06g
- -
Mi 29: 1453 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,79g
 
101,70g
 
109,45g
- -
Di 28: 1626 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,54g
 
113,42g
 
136,64g
- -
Mo 27: 1431 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,07g
 
123,08g
 
80,61g
- -
Oktober 2023
Mi 11: 1173 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,39g
 
73,64g
 
101,36g
- -
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