yogaus's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Mo 9: 356 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,86g
 
8,64g
 
33,44g
- -
Sa 7: 685 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,49g
 
17,35g
 
65,30g
- -
So 1: 600 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,82g
 
20,47g
 
82,15g
- -
September 2023
Sa 30: 1123 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,90g
 
16,07g
 
104,54g
- -
Fr 29: 513 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,78g
 
21,22g
 
56,01g
- -
Do 28: 1313 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,28g
 
36,84g
 
189,27g
- -
Mi 27: 1421 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,97g
 
66,17g
 
126,14g
- -
Di 26: 1970 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,24g
 
93,51g
 
184,23g
- -
Mo 25: 1331 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,58g
 
62,20g
 
154,39g
- -
So 24: 2434 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,02g
 
110,13g
 
270,56g
- -
Sa 23: 664 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,74g
 
17,17g
 
100,77g
- -
Fr 22: 1132 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,18g
 
44,42g
 
100,83g
- -
Do 21: 1151 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,36g
 
63,32g
 
87,19g
- -
Mi 20: 1385 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,52g
 
51,86g
 
126,53g
- -
Di 19: 1145 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,17g
 
39,15g
 
117,81g
- -
Mo 18: 2176 * 167%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,03g
 
85,78g
 
86,40g
- -
So 17: 764 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,95g
 
25,04g
 
81,15g
- -
Sa 16: 1301 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,14g
 
65,58g
 
112,95g
1744*  443
Fr 15: 936 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,08g
 
34,45g
 
83,84g
2341*  1405
Do 14: 1272 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,76g
 
40,61g
 
162,28g
1764*  492
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