Ilmi1312's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2019
Di 12: 732 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,24g
 
37,78g
 
75,63g
- -
Mo 11: 1049 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,60g
 
46,86g
 
143,01g
- -
Fr 8: 764 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,72g
 
26,14g
 
111,72g
- -
Do 7: 512 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,59g
 
7,76g
 
103,06g
- -
Mi 6: 820 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,04g
 
27,25g
 
117,19g
- -
Di 5: 728 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,93g
 
19,30g
 
99,03g
- -
Mo 4: 929 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,80g
 
50,05g
 
119,80g
- -
So 3: 798 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,35g
 
19,75g
 
132,74g
- -
Sa 2: 739 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,76g
 
17,78g
 
113,53g
- -
Fr 1: 694 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,37g
 
26,59g
 
96,04g
- -
Februar 2019
Do 28: 428 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,82g
 
21,63g
 
62,00g
- -
Mi 27: 396 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,13g
 
5,02g
 
55,29g
- -
Di 26: 454 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,65g
 
25,17g
 
64,39g
- -
Do 21: 867 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,39g
 
27,01g
 
88,57g
- -
Mi 20: 734 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,60g
 
28,05g
 
98,06g
- -
Di 19: 846 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,23g
 
20,15g
 
131,80g
1365*  519
Mo 18: 807 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,58g
 
21,57g
 
136,89g
- -
So 17: 308 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,70g
 
7,80g
 
53,43g
- -
Sa 16: 867 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,72g
 
26,83g
 
131,12g
1232*  365
Fr 15: 847 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,24g
 
39,95g
 
111,80g
- -
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