menshe_zhrat's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
Di 20: 1711 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,25g
 
59,11g
 
192,09g
1908*  197
Mo 19: 638 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,11g
 
36,29g
 
49,18g
2196*  1558
So 18: 398 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,83g
 
9,26g
 
43,89g
2020*  1622
Sa 17: 1777 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,11g
 
96,66g
 
78,73g
2032*  255
Fr 16: 1956 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,08g
 
78,67g
 
174,44g
1904*  52
Do 15: 2215 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,60g
 
103,59g
 
216,86g
1989*  226
Mi 14: 1672 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,79g
 
61,23g
 
168,33g
1940*  268
Di 13: 2354 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,63g
 
108,33g
 
199,27g
1901*  453
Mo 12: 1816 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,75g
 
63,95g
 
157,54g
1904*  88
So 11: 2007 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,40g
 
95,87g
 
163,62g
2124*  117
Sa 10: 1497 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,76g
 
90,07g
 
148,53g
2112*  615
Fr 9: 2105 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,81g
 
143,20g
 
142,88g
2352*  247
Do 8: 1759 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,81g
 
106,30g
 
134,81g
2452*  693
Mi 7: 1823 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,06g
 
121,87g
 
159,85g
2524*  701
Di 6: 1442 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,28g
 
112,34g
 
97,58g
2165*  723
Mo 5: 1724 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,61g
 
66,74g
 
104,13g
2134*  410
So 4: 1052 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,66g
 
54,83g
 
98,09g
2034*  982
Sa 3: - - 1957* -
Fr 2: - - 2021* -
Do 1: - - 2281* -
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