Makhmutek's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 469 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,51g
 
28,20g
 
77,22g
- -
Fr 13: 2190 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,01g
 
123,36g
 
236,87g
- -
Do 12: 2689 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,20g
 
129,42g
 
308,64g
- -
Mo 9: 2419 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,72g
 
107,97g
 
286,79g
- -
Mi 4: 3257 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
167,42g
 
130,58g
 
307,33g
- -
August 2024
Mi 14: 352 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,25g
 
25,50g
 
48,50g
- -
Di 13: 3612 * 157%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
217,38g
 
140,26g
 
300,72g
- -
Fr 9: 2217 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
250,14g
 
95,30g
 
217,22g
- -
Mi 7: 1148 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,44g
 
55,70g
 
77,52g
- -
Do 1: 574 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,85g
 
40,58g
 
52,75g
- -
Juli 2024
Mi 31: 2607 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,97g
 
85,60g
 
347,22g
- -
Di 30: 3000 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,94g
 
121,23g
 
367,65g
- -
Sa 27: 2960 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
167,42g
 
99,71g
 
255,21g
- -
Fr 26: 1163 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,64g
 
28,30g
 
124,85g
- -
Do 25: 2974 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,13g
 
111,44g
 
306,15g
- -
Mi 24: 3229 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,98g
 
109,34g
 
379,07g
- -
Di 23: 3149 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
171,71g
 
107,39g
 
275,33g
- -
Mo 22: 3190 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,71g
 
111,71g
 
374,69g
- -
Fr 19: 900 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,15g
 
24,27g
 
95,76g
- -
Do 18: 2675 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
174,63g
 
117,09g
 
159,65g
- -
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