Ranty Samsudin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2019
Mo 1: 497 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,62g
 
9,68g
 
89,26g
- -
März 2019
So 31: 1544 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,42g
 
121,15g
 
164,32g
2181*  637
Sa 30: 1062 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,57g
 
24,18g
 
186,34g
2088*  1026
Fr 29: 683 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,69g
 
8,06g
 
125,65g
- -
Do 28: 1583 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,16g
 
64,47g
 
264,48g
2088*  505
Di 26: 1713 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,75g
 
95,89g
 
193,15g
2124*  411
Mo 25: 1580 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,99g
 
51,51g
 
136,56g
2243*  663
Sa 23: 1187 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,29g
 
48,69g
 
169,41g
- -
Fr 22: 810 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,11g
 
17,54g
 
152,81g
- -
Do 21: 1613 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,91g
 
113,87g
 
147,66g
- -
Mi 20: 1631 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,03g
 
86,70g
 
204,65g
2088*  457
Di 19: 646 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,03g
 
22,54g
 
85,81g
- -
Mo 18: 1861 * 145%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,29g
 
78,55g
 
288,03g
2181*  320
So 17: 1729 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,48g
 
48,60g
 
263,23g
2088*  359
Sa 16: 1607 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,49g
 
45,89g
 
269,01g
2280*  673
Fr 15: 1609 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,54g
 
56,51g
 
210,10g
2459*  850
Do 14: 1690 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,05g
 
43,82g
 
221,03g
2230*  540
Mi 13: 918 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,36g
 
31,20g
 
174,89g
- -
So 10: 1091 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,30g
 
49,11g
 
163,25g
2088*  997
Sa 9: 1505 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,45g
 
64,15g
 
210,27g
2243*  738
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