JCRSA's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
Sa 15: 2403 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,21g
 
76,34g
 
265,28g
- -
Juni 2022
Di 7: 313 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,89g
 
18,19g
 
47,30g
- -
Do 2: 3138 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
162,30g
 
45,30g
 
364,80g
- -
Mai 2022
So 29: 1192 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,24g
 
73,23g
 
95,84g
- -
Sa 28: 479 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,86g
 
22,56g
 
92,84g
- -
März 2022
Sa 26: 428 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,63g
 
20,63g
 
59,13g
- -
März 2020
So 1: 2973 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,77g
 
170,93g
 
403,63g
- -
Februar 2020
Di 25: 2713 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,81g
 
162,09g
 
315,14g
- -
Do 20: 2887 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,42g
 
169,83g
 
389,13g
- -
Mi 19: 3298 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,67g
 
183,05g
 
281,99g
- -
Di 18: 3103 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,25g
 
168,93g
 
472,96g
- -
Mo 17: 3005 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,84g
 
177,24g
 
400,50g
- -
Mo 10: 2657 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,60g
 
142,96g
 
371,63g
- -
Sa 8: 4908 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
184,81g
 
267,82g
 
509,49g
- -
Do 6: 1969 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,55g
 
119,92g
 
285,30g
- -
Mi 5: 2262 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,13g
 
125,49g
 
292,24g
- -
Di 4: 3104 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,52g
 
177,35g
 
395,14g
- -
Mo 3: 2813 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,40g
 
150,33g
 
371,17g
- -
So 2: 3448 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,92g
 
219,86g
 
400,89g
- -
Sa 1: 2988 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,66g
 
188,10g
 
407,43g
- -
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