31Ka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Di 16: 1181 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,10g
 
69,79g
 
91,55g
- -
Do 11: 1027 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,66g
 
82,24g
 
80,70g
- -
Mi 10: 602 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,86g
 
49,33g
 
59,82g
- -
Di 9: 1807 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,48g
 
118,85g
 
129,45g
- -
Mo 8: 1321 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,43g
 
81,29g
 
128,83g
- -
Do 4: 1414 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,72g
 
54,46g
 
118,57g
- -
Di 2: 736 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,95g
 
76,70g
 
21,29g
- -
Juni 2024
Mi 26: 1172 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,38g
 
49,99g
 
87,55g
- -
Mo 24: 874 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,17g
 
67,59g
 
71,09g
- -
Sa 22: 491 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,60g
 
18,73g
 
15,86g
- -
Do 20: 1355 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,26g
 
65,55g
 
101,03g
- -
Fr 14: 695 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,93g
 
31,78g
 
46,81g
- -
Do 13: 1069 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,28g
 
38,10g
 
96,72g
- -
Di 11: 879 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,91g
 
26,24g
 
102,37g
- -
Di 4: 1357 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,01g
 
88,56g
 
104,09g
- -
Mai 2024
Mi 29: 1046 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,19g
 
55,58g
 
72,65g
- -
Mo 27: 1027 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,62g
 
51,51g
 
93,61g
- -
Fr 24: 1422 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,20g
 
79,31g
 
119,59g
- -
Do 23: 1058 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,99g
 
58,18g
 
124,31g
- -
Mi 22: 1088 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,65g
 
68,02g
 
96,00g
- -
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