janinejana's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2020
Mi 26: 514 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,91g
 
30,90g
 
50,49g
570*  56
Fr 21: 577 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,39g
 
38,15g
 
29,89g
- -
Januar 2020
Fr 31: 211 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,80g
 
3,00g
 
41,20g
- -
Do 30: 469 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,14g
 
26,97g
 
24,90g
- -
Mi 29: 547 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,64g
 
37,95g
 
52,87g
- -
Di 28: 507 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,84g
 
39,37g
 
36,21g
- -
Fr 24: 372 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,94g
 
17,08g
 
15,25g
- -
Do 23: 57 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,22g
 
6,71g
 
2,88g
- -
Di 21: 1261 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,95g
 
100,18g
 
31,59g
734*  527
Sa 18: 169 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,94g
 
15,81g
 
0,49g
- -
Fr 17: 567 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,24g
 
37,60g
 
49,63g
- -
Oktober 2019
Do 17: 668 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,81g
 
46,69g
 
21,09g
- -
Mi 16: 355 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,64g
 
18,28g
 
39,65g
- -
Di 15: 546 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,90g
 
34,77g
 
47,67g
445*  101
September 2019
Fr 20: 340 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,61g
 
22,32g
 
42,84g
564*  224
Mi 18: 805 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,80g
 
62,77g
 
52,08g
451*  354
Di 17: 791 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,59g
 
65,47g
 
66,88g
395*  396
Di 10: 333 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,22g
 
30,78g
 
0,68g
2457*  2124
Fr 6: - - 2506* -
Do 5: 937 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,85g
 
56,88g
 
74,58g
- -
Mi 4: 785 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,61g
 
50,12g
 
69,48g
- -
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