SimgeH.'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Do 5: 1451 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,82g
 
73,40g
 
182,89g
- -
Mi 4: 1582 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,22g
 
65,42g
 
171,44g
- -
Di 3: 1648 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,74g
 
80,11g
 
200,16g
- -
Mo 2: 1612 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,36g
 
79,59g
 
156,55g
- -
So 1: 720 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,97g
 
26,26g
 
46,27g
- -
Dezember 2022
Fr 30: 561 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,16g
 
19,47g
 
82,18g
- -
Do 29: 1476 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,88g
 
56,94g
 
200,76g
- -
Mi 28: 1520 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,41g
 
70,53g
 
167,78g
- -
Di 27: 1320 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,10g
 
54,22g
 
167,15g
- -
Mo 26: 1642 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,95g
 
97,86g
 
146,22g
- -
So 25: 729 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,29g
 
23,49g
 
51,27g
- -
Sa 24: 1090 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,34g
 
58,78g
 
68,50g
- -
Fr 23: 1643 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,38g
 
60,45g
 
215,90g
- -
Do 22: 1868 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,55g
 
69,43g
 
179,50g
- -
Di 20: 1531 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,42g
 
60,82g
 
164,73g
- -
Mo 19: 1622 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,41g
 
104,99g
 
173,59g
- -
So 18: 1661 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,25g
 
92,01g
 
186,34g
- -
Sa 17: 1287 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,92g
 
67,36g
 
134,63g
- -
Fr 16: 1347 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,39g
 
64,84g
 
176,75g
- -
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