yairusya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 10: 505 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,32g
 
19,29g
 
89,35g
- -
Juni 2024
Mo 24: 141 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,59g
 
10,97g
 
13,16g
- -
Fr 21: 553 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,76g
 
23,71g
 
32,95g
- -
Mi 19: 408 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,22g
 
32,32g
 
13,04g
- -
Di 18: 135 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,38g
 
5,23g
 
17,06g
- -
Mo 17: 379 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,83g
 
20,09g
 
17,67g
- -
So 16: 86 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,29g
 
2,70g
 
7,98g
- -
Mi 5: - - 2357* -
Di 4: - - 2034* -
Mo 3: - - 2353* -
So 2: - - 1946* -
Sa 1: 739 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,61g
 
25,94g
 
107,41g
2776*  2037
Mai 2024
Fr 31: 537 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,76g
 
36,82g
 
58,67g
2092*  1555
Do 30: - - 2008* -
Mi 29: 678 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,55g
 
28,64g
 
53,86g
1998*  1320
Di 28: 419 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,01g
 
20,41g
 
61,34g
2084*  1665
Mo 27: 656 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,58g
 
40,38g
 
51,18g
1963*  1307
So 26: - - 2228* -
Sa 25: 475 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,26g
 
13,23g
 
45,40g
1963*  1488
Fr 24: - - 2320* -
Do 23: 1349 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,35g
 
60,38g
 
68,48g
2009*  660
Mi 22: 530 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,29g
 
21,28g
 
55,35g
2291*  1761
Di 21: 38 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,20g
 
1,56g
 
4,38g
2300*  2262
Mo 20: - - 1958* -
So 19: - - 1944* -
Sa 18: - - 2304* -
Fr 17: 235 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,92g
 
16,56g
 
4,18g
2249*  2014
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