_Olenchik_'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2019
Mi 31: 72 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,00g
 
1,96g
 
11,84g
- -
Di 30: 183 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,99g
 
5,90g
 
30,53g
- -
Fr 5: 109 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,27g
 
3,39g
 
19,71g
- -
Mi 3: 95 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,65g
 
3,43g
 
14,61g
- -
Mo 1: 128 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,89g
 
4,68g
 
21,44g
- -
Juni 2019
Fr 7: 174 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,93g
 
23,64g
 
17,64g
- -
April 2019
So 7: 222 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,48g
 
9,45g
 
18,94g
1205*  983
Sa 6: 362 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,19g
 
17,79g
 
44,54g
- -
Fr 5: 327 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,64g
 
14,35g
 
47,24g
- -
Do 4: 333 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,75g
 
14,91g
 
49,79g
- -
Mi 3: 404 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,39g
 
21,19g
 
33,78g
- -
Di 2: 450 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,96g
 
19,17g
 
45,88g
- -
Mo 1: 419 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,05g
 
14,51g
 
51,22g
1260*  841
März 2019
So 31: 455 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,98g
 
16,02g
 
57,34g
1721*  1266
Sa 30: 392 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,14g
 
13,62g
 
47,66g
1185*  793
Fr 29: 749 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,89g
 
25,27g
 
93,23g
1229*  480
Do 28: 359 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,35g
 
17,47g
 
37,66g
1241*  882
Mi 27: 410 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,14g
 
14,86g
 
52,96g
1176*  766
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