Jiankov's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2022
So 28: - - 3030* -
So 21: - - 2371* -
Juli 2022
So 17: 2695 * 158%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,47g
 
196,85g
 
287,62g
- -
Sa 16: 2966 * 174%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,06g
 
160,67g
 
242,58g
- -
Fr 15: 2763 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,46g
 
236,74g
 
205,49g
- -
Do 14: 1617 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,78g
 
179,46g
 
114,88g
1979*  362
Mi 13: 1913 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,00g
 
269,18g
 
114,46g
- -
Mai 2022
Mo 9: 1272 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,00g
 
150,15g
 
70,58g
- -
Fr 6: 2452 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,13g
 
230,26g
 
191,39g
- -
Do 5: 2032 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,59g
 
229,11g
 
136,12g
- -
Mi 4: 1817 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,31g
 
195,83g
 
130,96g
- -
Di 3: 1515 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,88g
 
216,60g
 
85,63g
- -
Mo 2: 2228 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,39g
 
179,00g
 
203,40g
- -
So 1: 2595 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,28g
 
214,67g
 
223,08g
- -
April 2022
Sa 30: 2760 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,44g
 
252,89g
 
159,91g
- -
Fr 29: 2347 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,23g
 
234,92g
 
157,95g
- -
Do 28: 2016 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,51g
 
239,16g
 
146,51g
- -
Mi 27: 1941 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,12g
 
241,35g
 
107,30g
- -
Di 26: 557 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,22g
 
85,97g
 
28,78g
- -
Mo 25: 2227 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,36g
 
233,58g
 
149,50g
- -
So 24: 1988 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,28g
 
240,43g
 
154,88g
- -
Sa 23: 2294 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,46g
 
247,88g
 
167,55g
- -
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