j3rds's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2022
Di 12: 1229 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,61g
 
31,33g
 
195,48g
- -
Sa 9: 242 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,55g
 
8,68g
 
27,77g
- -
Fr 8: 1615 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,41g
 
58,64g
 
190,64g
- -
Do 7: 792 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,94g
 
26,25g
 
130,40g
- -
Mi 6: 783 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,76g
 
51,14g
 
70,77g
- -
Januar 2022
Mi 19: - - 1588* -
Di 18: - - 1588* -
Mo 17: - - 1595* -
So 16: - - 1852* -
Sa 15: - - 1588* -
Fr 14: - - 1862* -
Do 13: - - 1591* -
Mi 12: - - 1588* -
Di 11: - - 1600* -
Mo 10: - - 1596* -
So 9: - - 1588* -
Sa 8: - - 1588* -
Fr 7: - - 1588* -
Do 6: - - 1588* -
Mi 5: - - 1591* -
Di 4: - - 1588* -
Mo 3: - - 1598* -
So 2: - - 1728* -
Sa 1: - - 1594* -
Dezember 2021
Fr 31: - - 1619* -
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