lis-30's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Fr 21: 1036 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,27g
 
42,73g
 
162,41g
- -
Do 20: 1695 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,22g
 
58,35g
 
241,91g
- -
Mi 19: 2479 * 177%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,47g
 
93,73g
 
386,55g
- -
Di 18: 1788 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,66g
 
59,23g
 
285,47g
- -
Mo 17: 1307 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,60g
 
58,77g
 
192,73g
- -
Sa 15: 2084 * 149%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,34g
 
88,36g
 
268,82g
- -
Fr 14: 1221 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,55g
 
68,02g
 
154,67g
2243*  1022
Do 13: 1677 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,10g
 
67,93g
 
229,15g
- -
Mi 12: 1586 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,80g
 
57,42g
 
262,48g
- -
Di 11: 779 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,09g
 
55,15g
 
86,99g
- -
Mo 10: 1537 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,27g
 
83,88g
 
198,68g
- -
So 9: 1498 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,56g
 
55,83g
 
224,15g
- -
Sa 8: 1684 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,84g
 
87,73g
 
211,05g
- -
Fr 7: 2576 * 184%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,77g
 
98,45g
 
323,01g
- -
Do 6: 1524 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,16g
 
76,49g
 
200,06g
- -
Mi 5: 1409 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,62g
 
69,74g
 
220,82g
- -
Di 4: 1529 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,67g
 
98,96g
 
203,97g
- -
Mo 3: 1591 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,06g
 
65,89g
 
233,07g
- -
So 2: 1354 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,18g
 
64,41g
 
199,27g
- -
Sa 1: 1475 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,15g
 
68,28g
 
248,37g
- -
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