Arlis Sena's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 2: 549 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,96g
 
14,81g
 
92,96g
- -
So 1: 1231 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,05g
 
59,63g
 
128,85g
- -
August 2024
Fr 30: 1256 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,83g
 
70,84g
 
122,97g
- -
Do 29: 959 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,72g
 
55,51g
 
103,29g
- -
Mi 28: 1200 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,84g
 
27,60g
 
168,01g
- -
Di 27: 805 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,20g
 
37,22g
 
116,63g
- -
Mo 26: 1322 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,76g
 
91,89g
 
117,36g
- -
So 25: 1413 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,44g
 
58,39g
 
176,68g
- -
Sa 24: 1101 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,68g
 
60,30g
 
129,61g
- -
Fr 23: 1265 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,57g
 
53,13g
 
153,77g
- -
Do 22: 1104 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,80g
 
41,84g
 
162,25g
- -
Mi 21: 1150 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,22g
 
25,71g
 
197,57g
- -
Oktober 2023
Fr 6: 630 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,33g
 
26,40g
 
80,36g
- -
Do 5: 900 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,67g
 
28,91g
 
117,15g
- -
Mi 4: 780 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,42g
 
29,25g
 
132,15g
- -
Di 3: 915 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,77g
 
26,20g
 
156,30g
- -
Mo 2: 811 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,15g
 
34,45g
 
96,30g
- -
September 2023
Di 19: 304 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,54g
 
10,43g
 
56,00g
- -
Juli 2023
Mo 17: 201 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,05g
 
11,59g
 
26,67g
- -
Do 13: 744 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,25g
 
33,10g
 
110,92g
- -
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