icha maricak's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 9: 1107 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,87g
 
39,11g
 
159,48g
- -
Fr 6: 885 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,06g
 
27,37g
 
143,97g
- -
Do 5: 805 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,95g
 
20,82g
 
95,06g
- -
Mi 4: 725 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
19,92g
 
122,32g
- -
Di 3: 1494 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,89g
 
107,53g
 
63,98g
- -
Mo 2: 1466 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,28g
 
95,29g
 
78,72g
- -
August 2024
Fr 30: 1116 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,00g
 
43,98g
 
128,83g
- -
Do 29: 806 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,00g
 
22,16g
 
147,79g
- -
Mi 28: 667 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,33g
 
28,49g
 
83,07g
- -
Di 27: 1127 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,69g
 
47,46g
 
113,81g
- -
Mo 26: 925 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,84g
 
57,92g
 
59,96g
- -
Sa 24: 1200 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,46g
 
35,66g
 
174,07g
- -
Fr 23: 888 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,93g
 
47,69g
 
52,79g
1975*  1087
Do 22: 1501 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,67g
 
84,80g
 
143,66g
2064*  563
Mi 21: 1242 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,25g
 
42,50g
 
169,76g
- -
Di 20: 960 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,24g
 
46,98g
 
138,62g
- -
Mo 19: 1039 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,90g
 
28,31g
 
159,36g
- -
Fr 16: 1037 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,55g
 
26,94g
 
157,88g
- -
Do 15: 1150 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,42g
 
45,12g
 
135,29g
- -
Mi 14: 1016 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,01g
 
26,82g
 
165,98g
- -
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