yakudza_81's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Do 27: 443 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,29g
 
15,04g
 
61,29g
- -
Mi 26: 1622 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,70g
 
59,40g
 
258,04g
2162*  540
Di 25: 1942 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,14g
 
64,47g
 
219,25g
2670*  728
Mo 24: 2149 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,41g
 
92,15g
 
203,91g
2329*  180
So 23: 1825 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,50g
 
67,29g
 
158,35g
2300*  475
Sa 22: 2549 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,42g
 
84,57g
 
274,11g
2328*  221
Fr 21: 2313 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,19g
 
103,35g
 
270,79g
1970*  343
Do 20: 1860 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,60g
 
66,75g
 
258,04g
1966*  106
Mi 19: 2497 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,25g
 
102,37g
 
321,55g
2643*  146
Di 18: 2683 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,63g
 
98,19g
 
330,94g
2210*  473
Mo 17: 2311 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,60g
 
82,83g
 
271,60g
1984*  327
So 16: 2921 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,30g
 
54,50g
 
328,86g
2011*  910
Sa 15: 1511 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,53g
 
42,09g
 
168,29g
2371*  860
Fr 14: 2548 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,02g
 
93,18g
 
266,46g
2174*  374
Do 13: 2736 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,14g
 
111,35g
 
379,51g
2062*  674
Mi 12: 1987 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,50g
 
93,64g
 
201,27g
2174*  187
Di 11: 2884 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,30g
 
76,37g
 
223,30g
2167*  717
Mo 10: 1403 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,87g
 
79,59g
 
168,68g
2010*  607
So 9: 1963 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,77g
 
60,89g
 
267,97g
2107*  144
Sa 8: 1697 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,47g
 
62,94g
 
217,03g
2271*  574
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