jenshen-ka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 2377 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,80g
 
237,26g
 
168,80g
1200*  1177
Mi 18: - - 2882* -
Di 17: - - 2183* -
Mo 16: - - 2666* -
So 15: 3275 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,69g
 
191,06g
 
370,10g
2266*  1009
Sa 14: 2301 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,31g
 
178,98g
 
212,95g
3888*  1587
Fr 13: - - 2264* -
Do 12: 1100 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,50g
 
47,50g
 
160,00g
2422*  1322
Mi 11: - - 2160* -
Di 10: 2474 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,12g
 
165,04g
 
277,50g
2999*  525
Mo 9: 2271 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,51g
 
154,82g
 
261,06g
1956*  315
So 8: - - 2553* -
Sa 7: 1459 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,02g
 
145,65g
 
118,40g
2112*  653
Fr 6: 2148 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,84g
 
204,08g
 
203,72g
2765*  617
Do 5: 2365 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,78g
 
173,75g
 
227,90g
2222*  143
Mi 4: 2463 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,35g
 
135,26g
 
278,44g
2535*  72
Di 3: 2629 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,10g
 
174,20g
 
260,12g
2269*  360
Mo 2: 2296 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,08g
 
131,91g
 
212,66g
2186*  110
So 1: - - 1942* -
August 2024
Sa 31: 1042 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,30g
 
39,10g
 
99,00g
2121*  1079
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