nengkan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Fr 29: 839 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,93g
 
51,94g
 
100,72g
- -
Mi 27: 503 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,60g
 
14,77g
 
71,67g
- -
Di 26: 665 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,59g
 
28,17g
 
77,25g
- -
Mo 25: 331 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,50g
 
10,90g
 
29,41g
- -
Fr 22: 371 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,94g
 
18,92g
 
43,29g
- -
Mi 20: 1076 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,03g
 
95,10g
 
78,50g
- -
Di 19: 362 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,91g
 
22,26g
 
38,59g
- -
Fr 15: 171 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,63g
 
16,11g
 
1,36g
- -
Do 14: 437 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,08g
 
12,20g
 
44,25g
- -
Di 12: 1052 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,31g
 
67,91g
 
89,65g
- -
Do 7: 592 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,48g
 
35,98g
 
36,98g
- -
Mi 6: 468 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,76g
 
30,85g
 
55,50g
- -
Dezember 2020
Mi 30: 715 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,43g
 
30,02g
 
102,37g
- -
Di 29: 353 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,43g
 
19,84g
 
27,09g
- -
Mi 16: 558 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,33g
 
26,67g
 
87,74g
- -
Fr 11: 837 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,98g
 
32,28g
 
89,94g
- -
Di 8: 788 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
20,04g
 
134,41g
- -
November 2020
Do 19: 479 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,63g
 
20,64g
 
54,31g
- -
Do 12: 360 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,14g
 
25,12g
 
36,76g
- -
Sa 7: 135 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,65g
 
3,50g
 
18,69g
- -
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