ella.makarova's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 339 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,17g
 
24,49g
 
17,30g
- -
Mi 18: 212 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,32g
 
12,14g
 
20,04g
- -
So 15: 345 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,14g
 
24,71g
 
33,00g
- -
Fr 13: 215 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,91g
 
13,27g
 
14,21g
- -
Do 12: 301 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,70g
 
32,70g
 
28,50g
- -
Mi 11: 1148 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,92g
 
56,79g
 
133,43g
- -
Di 10: 1582 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,63g
 
102,40g
 
115,37g
- -
Mo 9: 1064 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,46g
 
103,58g
 
88,48g
- -
So 8: 982 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,90g
 
63,38g
 
113,30g
- -
Mi 4: 231 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,07g
 
18,41g
 
20,81g
- -
Di 3: 789 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,27g
 
56,01g
 
75,25g
- -
August 2024
Fr 30: 136 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,00g
 
24,60g
 
7,00g
- -
Mo 26: 186 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,44g
 
8,14g
 
21,68g
- -
Di 20: 264 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,07g
 
17,07g
 
23,93g
- -
Mo 19: 487 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,57g
 
92,43g
 
7,40g
- -
So 18: 881 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,55g
 
81,12g
 
93,95g
- -
Fr 16: 99 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,34g
 
16,66g
 
7,14g
- -
Mi 14: 546 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,28g
 
30,97g
 
64,58g
- -
Mo 12: 1136 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,80g
 
119,17g
 
60,63g
- -
Mi 7: 107 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,37g
 
9,56g
 
0,25g
- -
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