Heroro91's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mo 16: 1285 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,93g
 
122,63g
 
152,95g
- -
So 15: 1329 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,30g
 
65,49g
 
118,83g
2469*  1140
Sa 14: 1136 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,05g
 
49,94g
 
133,14g
- -
Fr 13: 1256 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,27g
 
51,25g
 
132,19g
- -
Do 12: 530 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,68g
 
54,55g
 
53,99g
2170*  1640
Mi 11: 1165 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,85g
 
48,43g
 
111,32g
- -
Di 10: 990 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,82g
 
37,26g
 
128,92g
- -
Mo 9: 632 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,99g
 
59,53g
 
57,31g
- -
So 8: 659 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,29g
 
60,84g
 
63,15g
- -
Sa 7: 577 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,18g
 
56,71g
 
64,10g
- -
Fr 6: 1070 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,71g
 
57,72g
 
121,61g
- -
Do 5: 707 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,17g
 
50,27g
 
26,13g
- -
Mi 4: 801 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,68g
 
39,69g
 
98,97g
- -
Di 3: 943 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,63g
 
54,06g
 
98,87g
- -
Oktober 2022
Fr 28: 506 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,62g
 
26,61g
 
44,34g
- -
Do 27: 789 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,62g
 
37,46g
 
86,66g
- -
Mi 26: 880 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,71g
 
51,78g
 
108,57g
- -
Do 13: 601 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,58g
 
64,10g
 
71,01g
- -
Di 4: 867 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,05g
 
47,83g
 
107,47g
- -
Mai 2022
Sa 14: 1005 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,71g
 
78,62g
 
45,77g
- -
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