ruksch's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 3: 549 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,60g
 
23,40g
 
87,95g
- -
Mo 2: 2485 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,45g
 
137,08g
 
341,32g
- -
Juli 2024
Do 25: 2694 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,01g
 
115,75g
 
394,45g
- -
Mi 24: 2812 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,25g
 
190,50g
 
280,71g
- -
Di 23: 1902 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,80g
 
80,40g
 
253,35g
- -
Mo 22: 2312 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,83g
 
95,49g
 
361,50g
- -
Sa 20: 2994 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,28g
 
158,54g
 
450,42g
- -
Fr 19: 2630 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,66g
 
68,95g
 
300,80g
- -
Do 18: 2349 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,13g
 
95,16g
 
253,48g
- -
Mi 17: 1922 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,44g
 
145,19g
 
162,02g
- -
Di 16: 2538 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,19g
 
61,15g
 
344,27g
- -
Mo 15: 1982 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,89g
 
133,67g
 
181,45g
- -
Fr 12: 540 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,85g
 
26,80g
 
50,15g
- -
Fr 5: 2227 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,48g
 
63,05g
 
238,79g
- -
Do 4: 2398 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,23g
 
112,99g
 
297,65g
- -
Mi 3: 1902 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,13g
 
71,11g
 
210,92g
- -
Di 2: 2363 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,48g
 
90,28g
 
267,04g
- -
Mo 1: 2637 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,60g
 
148,83g
 
297,16g
- -
Juni 2024
Mi 26: 1190 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,42g
 
79,21g
 
145,35g
- -
Di 25: 2622 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,37g
 
133,87g
 
299,39g
- -
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