liviaoliveiragomes's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Fr 13: 504 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,86g
 
46,65g
 
25,00g
- -
Do 12: 797 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,44g
 
63,37g
 
61,04g
- -
Dezember 2022
Mi 7: 249 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,70g
 
4,70g
 
40,46g
- -
November 2022
Do 17: 412 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,76g
 
34,05g
 
27,39g
- -
Sa 12: 1294 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,93g
 
76,09g
 
191,39g
- -
Fr 11: 592 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,32g
 
44,27g
 
81,88g
- -
Mi 9: 489 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,77g
 
38,76g
 
48,87g
- -
Di 8: 528 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,15g
 
23,55g
 
40,38g
- -
Mo 7: 785 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,80g
 
39,58g
 
103,06g
- -
So 6: 618 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,32g
 
41,89g
 
84,72g
- -
Sa 5: 491 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,67g
 
30,58g
 
59,57g
- -
Fr 4: 506 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,90g
 
35,98g
 
48,87g
- -
Do 3: 1088 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,40g
 
87,28g
 
85,13g
- -
Mi 2: 594 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,16g
 
15,01g
 
108,14g
- -
Di 1: 980 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,71g
 
53,74g
 
116,41g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 964 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,51g
 
73,00g
 
108,92g
- -
So 30: 1454 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,45g
 
82,04g
 
160,21g
- -
Sa 29: 1045 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,14g
 
47,33g
 
140,73g
- -
Fr 28: 975 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,07g
 
44,44g
 
107,88g
- -
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